小孩不高是指儿童身高未达到同龄人平均水平。身高与年龄相符合是判断儿童生长发育的重要指标，也与其健康和智力发育密切相关。如果小孩不高，可能会影响其自尊心和社交能力等方面，也需要引起家长和医生的关注。
小孩不高的原因有很多种，例如遗传因素、营养不良、慢性疾病等。家长可以注意其营养搭配，保证每餐均衡营养，多让小孩进行户外活动，增加运动量，帮助促进生长发育。如果还无法改善，需要及时到医院就诊，了解到底是何种问题导致小孩不高，并制定相应的治疗方案。
为了帮助小孩增高，家长可以从生活中入手。首先保证其充足睡眠，保证其每晚充足睡眠时间，让身体能够休息，有一个良好的生长环境。其次要保证营养充足，多摄入富含蛋白质、维生素、钙的食物，比如鲜奶、肉类、鸡蛋等。同时，加强锻炼，多进行运动，比如跳绳、游泳、篮球等，能有效促进骨骼生长。最后，家长应该给予孩子心理上的支持与关爱，鼓励其自信，让其能够积极面对身高问题，更好地面对未来。
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2024-07-25~暂无数据~